有第一次懷孕的經驗，遵照一般建議孕期胖了12公斤，結果發現剛生產完才少了5公斤，即使有部分哺餵
母乳，也還是難以把多餘的體重減掉…後來搭配運動變得比較結實，但也遲遲回不去原本的體重。
懷二寶時就下決心這次只能增重10公斤以內，原本直到孕期8個月，才只胖了7公斤，但因為產檢發現寶
寶偏小隻，後來就盡量多吃肉、酪梨牛奶幾乎每天一杯、多吃水果…結果最後比孕前多了9公斤左右，但
寶寶還是沒有長很多 (果然都胖到自己啊~~)
- Nov 17 Wed 2021 10:25
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【寶寶】產後運動
- Nov 15 Mon 2021 21:08
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【寶寶】二寶出生了!
親愛的小波，我們終於見面了!
在生產前總是有說不清的焦慮和緊張，擔心產程順不順利，害怕有預想不到的狀況發生，擔心寶寶健不健康，
出生體重夠不夠(產前檢查總是偏小隻)，也煩惱即將面對的產痛，會不會像第一次一樣痛到飛天…
(結果這次雖然也打了無痛分娩，還是承受了不少痛苦，最後仍以快速開指+痛到飛天作收)
但是無論如何，一切都撐過去了。小波波來到我的眼前，在我還痛的一陣混亂時，他就被抱到我的胸前，
- Jul 17 Sat 2021 10:43
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莫德納疫苗施打經驗(孕婦)
關於孕婦要不要打疫苗，其實我也掙扎了一陣子。
身為醫護人員，雖然知道疫情下打疫苗是利>弊，但是每個準媽媽都會擔心任何會影響胎兒
的事新冠疫苗又是在短時間內研發的產物，國內外對孕婦的實證醫學報告都十分有限，更不
用說大型的臨床試驗了。
僅管國外專家、國內婦產科醫學會都大聲疾呼孕婦是感染新冠後的重症高危險族群，應該施
- May 05 Wed 2021 11:23
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【寶寶】孩子的修煉，爸媽的修行
一歲以後的孩子，會走會跑，活動力大增，對世界的探索和好奇從未停止
從小包子牙牙學語開始，我們經常和他說話，教他理解世上的事物，也慢慢帶入生活常規
起初教他回到家後要洗手、自己脫襪子，再協助把髒襪子、衣物拿到洗衣籃，配合他的能力和高度把尿布
和襪子放到他隨手可得的地方，也會請他幫忙拿東西。
剛學會新技能的小包子，對於獲得新任務非常開心，完成後我們也會幫他拍拍手以示鼓勵，以為這樣漸漸
- Mar 12 Fri 2021 22:16
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【自我成長】推荐書單
過了三十歲，生了第一個孩子，才開始思索現在的生活是否令我快樂，自己真正喜歡什麼，不喜歡什麼，
重新地剖析自己，認識自己的天賦、長處、弱點，回顧成長的軌跡，釐清一些事，某些一直以來困擾我
的、卡住的，慢慢有了點脈絡，從而得以確認自己的價值觀，核心思維，找出自己究竟要活成什麼樣子。
有點晚，也不算太晚，畢竟有些人終其一生也未曾經歷探索自己的過程，甚至渾渾噩噩將就過了一輩子，
非常可惜。
- Feb 02 Tue 2021 20:00
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【自我成長】不工作的快活
- Jan 17 Sun 2021 21:14
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【寶寶】為人父母最重要的事
小包子一歲了，最近學習能力飛速成長
模仿大人的動作，有樣學樣
學媽媽吹頭髮的姿勢抓抓自己的短毛，學著爸爸拿紙巾擦地板，
看大人喝水很有趣而開始想用杯子而不是奶瓶，開始仔細研究每一口送到嘴邊的食物
學習說話，學習表情
- Nov 28 Sat 2020 21:47
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【寶寶】帶小孩真不是普通的累
關於照顧小孩這件事，一直在突破我的極限
在小包子出生以前，我們原本是找24小時保母的。
原因是我認為兩人都有全職工作(也是高壓的工作)，土包還經常要輪夜班，而我本身又不是個母性爆棚的
人，若是下班後和假日都要拿來照顧孩子，這樣的生活我肯定是撐不住的。
然而後來找不到合適的保母，只有日托，娘家父母也很樂意支援，因此就改成
- Nov 01 Sun 2020 21:52
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【寶寶】第一次住院居然是因為…玫瑰疹!
小包子十個月大，居然第一次住院了!
雖然知道小孩感冒生病都難免，但沒想到會在這麼小的時候就要住院了…
發燒
周一上午小包子如往常到保母家，我和他爸爸分別開始一天忙碌的工作。
約莫中午過後，就接到保母傳來訊息說小包子吐了一次，下午量體溫有些偏高。
- Oct 21 Wed 2020 22:13
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最後一哩路，你想怎麼走?
85歲的王伯伯，罹患失智症20年，去年中風後半邊肢體無力，合併有吞嚥困難的問題。
在家人的細心照顧和小心餵食下，仍然常有嗆咳，因此發生肺炎而住院。這已經是他半年來第三次住院。
在出院後的居家訪視中，伯伯的女兒問道：「醫師，我覺得爸爸的身體愈來愈虛弱，吃東西又會嗆到，是不
是該放鼻胃管? 但是他以前常說，如果有一天生病了，他不想要拖，要早點走，不管怎樣都不要靠管子進食。
我該怎麼辦? 」
- Oct 14 Wed 2020 22:25
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天天吃外食，我該補充維他命嗎?
人體需要的維生素共有13 種，用來維持正常的生理運作
維生素(Vitamin)，又稱維他命，是一系列有機化合物，可理解為「用來維持生命所需的營養素」，身體只需
微量，便能維持正常的生長、代謝，可是一旦缺少也可能會造成疾病。
包含4種脂溶性維生素（維生素A，D，E，K）和9種水溶性維生素（8種維生素B，和維生素C)，
其中，只有維生素D可以藉由曬太陽時身體自行合成，其他都必須由食物取得。
- Oct 04 Sun 2020 09:40
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找回失去的平衡~談暈眩症
「暈起來的時候，坐也不是，站也不是，躺著也暈，還一直噁心想吐難過極了… 是不是有長什麼不好的東西啊，
怎麼會偶爾就發作，嚴重的時候要好幾個小時甚至一、兩天才會好呢~」
像上述的例子，因為暈眩發作而到急診室就醫的人並不少見，許多人也常會將暈的嚴重程度和疾病劃上等號，
擔心腦部是不是有長「不好的東西」? 是不是有什麼嚴重的潛在疾病?
到底，什麼原因會造成這反覆惱人的暈眩呢?